Alternative economiche a Multicentrum e Supradyn

Gli integratori multivitaminici più diffusi e conosciuti sul mercato sono probabilmente Multicentrum e Supradyn, merito di questo successo è da ricercarsi anche e soprattutto nelle massicce campagne pubblicitarie delle due case farmaceutiche che li producono, rispettivamente Pfizer e Bayer.

Ovviamente nel costo finale di questi prodotti sono incluse anche le spese pubblicitarie e l'ingente guadagno delle suddette case.
Chi voglia risparmiare, senza rinunciare però alla qualità, può rivolgersi a prodotti equivalenti, alternativi, con formulazioni simili o uguali ai già citati integratori di marca, ma con un costo di gran lunga inferiore.

Nel corso del tempo ho avuto modo di provare diversi integratori multivitaminici. Non posso testimoniare circa la loro reale efficacia, d'altronde neanche le stesse case farmaceutiche possono fornire risultati certi in tal senso. In generale esistono evidenze scientifiche solo nei casi di carenze di nutrienti derivanti dall'alimentazione o specifiche esigenze di alcuni componenti.
Ma posso ugualmente descriverli e fornire la loro tabella nutrizionale.

La prima segnalazione riguarda il Massigen Dailyvit+ multivitaminico multiminerale. La confezione in materiale plastico contiene 60 compresse, nella seguente immagine potete vedere la tabella nutrizionale riportata sulla confezione cartonata esterna:
La lista degli ingredienti risulta abbastanza completa relativamente alle vitamine e minerali più importanti, c'è praticamente tutto il complesso B, gli utilissimi Magnesio e Potassio, il Selenio e le immancabili vitamine A, C ed E. Molte di queste sono fornite in un dosaggio pari al 100% dell'RDA per ogni capsula (RDA = Recommended Daily Allowance, ovvero dose giornaliera raccomandata).
All'interno della confezione si trova anche un foglio illustrativo, il cosiddetto bugiardino tipico dei medicinali. Questo ripete le informazioni nutrizionali e alcune note sull'importanza di alcuni suoi componenti. Il prodotto è formulato e sviluppato dalla Marco Viti Farmaceutici S.p.a. di Vicenza.
Ok, ma quanto costa? Personalmente l'ho comprato su Ebay, spendendo 6,70€ più 3,20 euro di spedizione per la confezione da 60 Cpr. Ma lo si trova anche in farmacie e persino in alcune parafarmacie dei supermercati.

Altro prodotto interessante è il Vit Plus dei laboratori Bio Line. Anche questo è un multivitaminico multiminerale. La formulazione è diversa ma ugualmente abbastanza completa, alcuni nutrienti sono forniti in quantità maggiore ma mancano minerali come il Magnesio e il Potassio. Nel seguito un'immagine della tabella nutrizionale riportata sul flacone plastico (click su di essa per ingrandirla):
Il Vit Plus può essere acquistato direttamente dal negozio online dell'azienda produttrice. Il suo costo è di 5€ per il flacone da 30 compresse e 7€ per quello da 60, più le spese di spedizione. Acquistando quello da 60 ho ricevuto in realtà due distinti flaconi da 30 cpr, ognuno accuratamente sigillato. L'azienda, molto seria ed affidabile, è specializzata nella produzione di integratori alimentari per la salute e lo sport.